Postnatale doula

Image
Doula komt uit het Grieks en kan vertaald worden als een 'dienend vrouw’. Een moderne doula kan best omschreven worden als een zwangerschaps- en/of bevallingscoach die de vrouw voor, tijdens en na de bevalling assisteert.
Na de bevalling heeft papa 10 dagen vaderschaps'rust', heb je enkele uren in de week kraamzorg, en de rest van de tijd?

Wanneer papa's thuis zijn na de bevalling, vind ik dat het dient om te hechten met de baby, oh zo belangrijk! Niet om het huishouden over te nemen, van hot naar her te moeten crossen, om dan terug te 'moeten' gaan werken zonder veel tijd met de baby te hebben gehad.

Wanneer je een goed netwerk hebt, dan is er elke dag wel iemand die komt helpen: kraamzorg, ouders, schoonouders, een goede vriendin. Iemand die zorgt voor een stevige hap, iemand die rap eens stofzuigt en dweilt, die vraagt hoe het met je gaat.
Helaas heeft niet iedereen dit netwerk, en valt er veel op de mama haar schouders: wat eten we vanavond, al die babykleertjes moeten nog gewassen worden, het huis 'moet' aan de kant, kortom, in plaats van de genieten van die kraamperiode, heeft de mama een enorme 'mental load' erbij.

Kraamzorg op dat moment is fantastisch: zij nemen heel even dat werk van je over, maar sommige mama's willen meer, zij willen niet 'moeten' zeggen wat ze willen eten, of wat er moet gebeuren.

Daarom heb ik een postnatale doula training gevolgd: de mama die eerste 6 weken volledig ontlasten, zodat zij zich kan focussen op haar kindje, zorgen voor die veilige hechting. Een postnatale doula is voor jezelf zorgen, je batterijen opladen na een bevalling, niet constant aan alles moeten denken.

Natuurlijk maken we al eens kennis voor je bevalt, wordt er besproken welke taken er worden overgenomen, stel ik al enkele menu's voor om te koken, zodat daar niet meer over moet worden nagedacht: ik doe de boodschappen, maak het eten en laat een 'to do' lijstje achter hoe en wat er hoeft opgewarmd te worden, we kunnen ook een mealtrain opstellen, zodat mensen in je omgeving wat extra kunnen koken voor je gezin en dit enkel hoeven af te geven (zonder dat jij hen hoeft te entertainen)
Ik zorg voor je persoonlijke grenzen en je rust, wil je praten, ben ik er, wil je in alle stilte in bed met je baby liggen, dan ben ik er ook, maar dan in alle stilte.

Ik ben er voor jullie, op de manier dat het voor jullie uitkomt, met een tasje thee, of een voetmassage, met een heerlijk kom soep, of een luisterend oor.
Ik leer je de beginselen van een babymassage aan, een heerlijke bezigheid om samen met je kindje te doen.

Kortom: ik ben er voor jullie!
Pakket 1
800 €
Pakket 2
1500 €
Pakket 3
2500 €
(exclusief - ik neem geen andere klant aan in deze periode)
Kennismakingsgesprek (voor de geboorte)
Overlopen wensen ouders
Postnatale ondersteuning (6weken) 2 x 6 uur/ week 3 x 6 uur/ week 4 x 6 uur/ week
- ondersteuning hechting baby-mama
- kraamkost
- bellybinding -
- voetmassage/hoofdmassage -
- babymassage - -
- licht huishoudelijk werk
- borstvoedingsondersteuning
- met baby bezig zijn indien nodig
- gaan wandelen met mama en baby -
- bereikbaarheid FB/mail/sms - -
Vervoersonkosten 0,30€/ km 0,30€/ km 0,30€/ km
Persoonlijke attentie - -
Extra’s
Bellybinding 100€/ 5x inbegrepen inbegrepen
Relaxerende massage 100€/ 5x inbegrepen inbegrepen
Babymassage 80€/ 3 x 80€/ 3 x inbegrepen 1x week
Extra weken 300€ / week
2 x 6uur/ week
400€ / week
3 x 6uur/ week
500€ / week
4 x 6uur/ week

Voor meer informatie over doula's: http://postnatalsupportnetwork.com.

Andere informatie op aanvraag

 

Een combinatie van pre- en postnatale doula kan ook:

Pakket 1
1200 €
Pakket 2
2000 €
Pakket 3
3000 €
(exclusief - ik neem geen andere ouderpaar aan in de postpartum periode)
Prenataal
Gratis kennismakingsgesprek
Extra prenatale gesprekken (+/-2uur per gesprek) 2 3 5
Ondersteuning geboorteplan
Bereikbaarheid mail/telefoon/FB
Oproepbaar vanaf 37 weken 24/7
Continue ondersteuning bij bevalling tot 2 uur na de bevalling
Nagesprek
Extra gesprekken 55€ /2uur 45€ /2uur 40€ /2uur
Postpartum begeleiding (6 weken)
Overlopen wensen ouders
Postnatale ondersteuning (6weken) 2 x 6u /week 3 x 6u /week 4 x 6u /week
- ondersteuning hechting baby-mama
- kraamkost
- bellybinding - -
- voetmassage/hoofdmassage 1x /week 2x /week 4x /week
- babymassage - - 1x /week
- licht huishoudelijk werk
- borstvoedingsondersteuning
- met baby bezig zijn indien nodig
- gaan wandelen met mama en baby - (indien gewenst) (indien gewenst)
- bereikbaarheid FB/mail/sms
Vervoersonkosten 0,30€ /km 0,30€ /km 0,30€ /km
Persoonlijke attentie - -
text text text text
Extra’s text text text
Bellybinding 35€ /per sessie 35€ /per sessie inbegrepen
Relaxerende massage 35€ /per sessie 35€ /per sessie 35€ /per sessie
Babymassage (privé thuis, 1 op 1) 80€ /3 sessies 80€ /3 sessies inbegrepen
Extra uren 35€ /uur 35€ /uur 35€ /uur
Sluitingsritueel 200€ 200€ 200€
Plannen mealtrain 150€ 150€ 150€

Ik

Ik ben Marijke Rottiers, 34 jaar en mama van 2 prachtige kinderen, een zeer actieve kleuterjongen en een zalige meisjesbaby.
Voor meer info kijk op mijn
info pagina.

Contact

Marijke Rottiers
0468/32.51.02
info@mamainhaarkracht.be